Les Fondamentaux du Sport Santé

Tests Sport Santé: épreuve qui permet de mesurer les aptitudes motrices ou cognitives d’un sujet de manière objective.

Cliquez sur le(s) test(s) pour le(s) télécharger.
→ Tests Cardio-respiratoire 5B2 – Test de marche de 6 min 5B3 – Test de marche de 2 km 5B4 – Test navette de Luc Léger 5B5 – Test progressif de Léger – Boucher 5B6 – Test de Ruffier Dickson 5B7 – Test de Cooper 5B8 – Test de Lian 5B9 – Step test de Harvard → Tests de Souplesse 5C2 – Test de flexion avant en position assise 5C3 – Test de souplesse des ischio-jambiers 5C4 – Test de souplesse avant debout 5C5 – Test de mobilité scapulo-humérale 5C6 – Test de souplesse des épaules 5C7 – Test d’inclinaison latérale du tronc 5C8 – Test de souplesse de la hanche → Tests de Force 5D2 – Test de force de préhension des membres supérieurs 5D3 – Test de suspension bras fléchis 5D4 – Test de force des bras 5D5 – Test de force et de tonicité des membres inférieurs 5D6 – Test de détente verticale avec matériel 5D7 – Test de saut en longueur sans élan 5D8 – Test de force du tronc (redressement assis) 5D9 – Test d’endurance statique du tronc 5D10 – Test d’endurance abdominale 5D11 – Test de gainage → Tests d’Équilibre 5E2 – Equipod – Sur un pied avec appui 5E3 – Equipod – Sur un pied sans appui 5E4 – Equipod – Sur un pied les yeux fermés 5E5 – Test du flamand aveugle 5E6 – Equipod – Tandem avant 5E7 – Equipod – Tandem arrière 5E8 – Equipod – Franchissement 5E9 – Tatitest – Vitesse de marche sur 6 mètres 5E10 – Tatitest-Vitesse de marche rapide sur 6 mètres 5E11 – Tatitest – Marche + tour complet 5E12 – Tatitest – Parcours « lève-toi et marche » 5E13 – Tatitest – Double tâche intellectuelle 5E14 – Equisol – Descendre et s’asseoir au sol 5E15 – Equisol – Se relever du sol 5E16 – Equisol – Ramasser un stylo au sol → Tests de Mémoire 5F2 – Test de mémoire d’action 5F3 – Test de mémoire de travail 5F4 – Test de mémoire de rappel → Tests d’Habileté motrice 5G2 – Test de positionnement 5G3 – Test de vitesse de mouvement (frappe des plaques) 5G4 – Test de vitesse de réaction (test de la règle)

https://www.sport-sante.fr/

© 2022 Judo Club AJC Marseille spécialisé dans l'Inclusion des personnes en situation particulière - Association W133018381 - Agrément Jeunesse et sport 3977 S/15 - Formation 93131737213 - Reconnu d'Intérêt Général since 2012- . AJCM.