Pôle France Judo : accompagnement et informations essentielles

La rentrée est bien lancée au Pôle France Judo de Marseille. Tout au long du mois de septembre, plusieurs interventions viennent compléter le travail réalisé sur les tatamis afin d’accompagner les jeunes judokas dans toutes les dimensions de leur parcours sportif : préparation mentale, nutrition, équipement et prévention.

Par ailleurs, L’objectif est clair : donner aux athlètes les outils nécessaires pour progresser, préserver leur santé et évoluer dans un environnement sportif exigeant mais sécurisant.

Préparation mentale et performance sportive

De plus, Dès le vendredi 28 août, à l’occasion du stage de pré-rentrée, les judokas ont rencontré Audrey Ogna, psychologue du Pôle France.

En complément, Cette première intervention a permis de présenter aux jeunes le rôle de la dimension psychologique dans la performance sportive : gestion des émotions, préparation mentale, confiance et accompagnement face aux exigences du sport de haut niveau.

Ainsi, La performance ne repose en effet pas uniquement sur les qualités physiques et techniques. Le mental constitue également une composante essentielle de la progression du judoka.

Nutrition : comprendre et maîtriser sa catégorie de poids

À ce titre, Une seconde intervention a été assurée par Kessy Pignon, diététicienne du Pôle France.

Dans ce contexte, Un sujet particulièrement important en judo a été abordé : le choix de sa catégorie de poids et les risques liés aux pertes de poids trop importantes ou trop rapides.

Par ailleurs, Plusieurs thématiques complémentaires ont également été étudiées avec les jeunes :

• alimentation adaptée à l’effort ;
• alimentation le jour d’une compétition ;
• prévention concernant les compléments alimentaires ;
• sensibilisation aux risques pour la santé et au dopage.

Une synthèse de cette intervention sera également transmise aux judokas.

Mardi 15 septembre : essayage des équipements du Pôle France

De plus, Le mardi 15 septembre, le groupe recevra Hervé Serre pour une séance consacrée aux essayages des équipements du Pôle France Judo Marseille.

Les commandes pourront être réalisées directement auprès de lui.

En complément, Les judokas pourront également retrouver Hervé Serre à la boutique Leader Sport à Marseille pour effectuer des essayages complémentaires ou passer leurs commandes.

Jeudi 24 septembre : prévention des violences dans le sport

Ainsi, Le programme se poursuivra le jeudi 24 septembre à 17h30 avec l’intervention de l’association « Colosse aux pieds d’argile ».

À ce titre, Cette rencontre sera consacrée à un sujet fondamental : la prévention des violences dans le milieu sportif.

Seront notamment abordés :

• le harcèlement ;
• les violences sexuelles ;
• le bizutage ;
• les comportements à risque et les moyens de prévention.

Dans ce contexte, Cette action participe pleinement à la volonté du Pôle France de créer autour des jeunes sportifs un cadre de pratique protecteur, éducatif et responsable.

Le judo, bien plus qu’un sport

Ces différentes interventions illustrent la démarche globale du Pôle France Judo de Marseille : former des compétiteurs performants, mais également accompagner des jeunes dans leur construction personnelle.

Préparation mentale, nutrition, prévention, santé et accompagnement éducatif sont ainsi indissociables du travail technique et physique réalisé quotidiennement.

Parce que le judo est plus qu’un sport : c’est aussi une école de vie.

Votre expérience compte. Comment vivez-vous ou percevez-vous ce sujet ? Vous pouvez partager votre avis en commentaire.

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Ressource externe utile : paca.ars.sante.fr